W Polsce, przez ostatnie kilka lat nadeszła prawdziwa zmiana w postrzeganiu specjałów, występujących na naszym stole. To, co jeszcze niedawno mieliśmy za zdrowe i pożywne, dziś jest postrachem ludzi chcących żywić się zdrowo. Pojawiły się u nas zupełnie nowe trendy kuchenne i dietetyczne, ludzie zaciekawili się właściwościami odżywczymi konsumowanych dań, nierzadko przekładając je nad kwestie smakowe. Jednak najczęściej realizujemy przepisy, łączące w sobie zdrowie i smak. Zielona herbata wyparła czarną, spożywamy więcej roślin i owoców, ograniczamy cukry - ludzie stali się bardziej odpowiedzialni.

Gdy okazuje się, że nasze załzawione oczy, czy też wysypka, lub stale podrażnione podniebienie, to reakcja na alergię pokarmową, to należy zmienić sposób odżywiania. najczęściej jest tak, że mylimy alergię pokarmową z alergią sezonową, którą wywołują pyłki. Często bagatelizujemy skutki alergii pokarmowych, chyba, że faktycznie są bardzo silne. Ale warto byłoby zrobić sobie badanie na możliwe alergeny. Dzięki temu dowiemy się, czy to nasze przewrażliwienie czy może jednak choroba.

Znowu nastała wiosna, a my nie damy radę się wcisnąć w spódnicę z zeszłego sezonu. Ze zgrozą spoglądamy na swoje odbicie. Okazuje się, że zbytni sobie dogadzaliśmy zimowa porą i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą wyhodowaliśmy w ciągu kilku ostatnich miesięcy.

Wiosenna pora roku bez wątpienie wzmaga apetyt na przysmaki przyrządzane za pomocą świeżych produktów. Doskonałym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi bardzo dużo ciekawych składników, takich jak np. roszponka, czy awokado. Bez wątpienia warto eksperymentować w czasie szykowania wiosennych dań, gdyż szeroka gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać niezwykle smaczne rezultaty.

Grillować zdarza się poniekąd wszystko: mięcha, ryby, wędliny, świeże warzywa, owoce i sery. To, co kładziemy na ruszcie, jest zależne od inwencji kucharza i apetytu gości. Ważkie jest natomiast, aby preparowane posiłki były zdrowe. Nie każdy człowiek bowiem może sobie pozwolić na kaloryczne mięsa i na maksa wypieczony chleb.

Pyszny obiad może polepszyć humor wszystkim osobom w rodzinie! Jeśli brakuje Ci koncepcji na to co przygotować na najbliższy posiłek, obowiązkowo użyj poniższych pomysłów na pyszny obiad, który zostanie spałaszowany ze smakiem przez nawet wybitnego niejadka!

Każdy z nas powinien zwrócić szczególną uwagę na to, jak odżywia oraz jak ubiera się zimą. Warto wybierać wtedy bogate w witaminy, warzywa i owoce oraz troszczyć się o dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości energii poprzez dobór odpowiedniego pożywienia. Doskonale skomponowany jadłospis to pewność odpowiedniego samopoczucia, również na zimę. Powinno się też systematycznie się ruszać, ponieważ bez ruchu nasz organizm jest o wiele słabszy, przez co mniej wydajny.

Duża ilość ludzi pozostając na diecie albo też zaczynając z nią swoją przygodę bardzo często robi to na swoją rękę. Bez konsultacji z lekarzem dietetykiem. Jak wiadomo nie będzie to wskazane, tymczasem w dobie internetu nic już nie zadziwi, w necie jest do dyspozycji bardzo dużo porad dietetycznych. Natomiast nie zawsze trzeba wszystkie te porady brać na poważnie.

Moda na produkty ekologiczne świadczy, że wybieramy kosmetyki i żywność wyższej jakości. Jednak nie wszystko, co droższe i w ładnym opakowaniu jest najlepsze. Wybierając kosmetyki naturalne, warto zacząć od dobrego dostawcy.

na dzień dzisiejszy panuje moda na prowadzenie zdrowego trybu życia. Zdrowe odżywianie, systematyczna aktywność fizyczna itp. to strategiczne wątki wielu artykułów, blogów, vlogów.

Gdy zaczynamy zabawę z gotowaniem, to często na początku chcemy uczyć się już znanych przepisów. Poszukujemy ich w książkach kucharskich, choć obecnie z taką samą częstotliwością w sieci. Poza tym zawsze można zadzwonić do mamy lub do babci, żeby ta powiedziała nam, co powinniśmy dodać, by ciasto na pewno wyrosło.

Niestety w chwili obecnej jest możliwych za dużo artykułów, które nie wnoszą nic interesującego do naszego pożywienia. Jednak bardzo często na takie produkty mamy maksymalną chęć. O metamorfozie diety zastanawiamy się dopiero w chwili, kiedy rzeczywiście chcemy już to zrobić.

Dieta raw food to przede wszystkim produkty roślinne. To znaczy zalicza się tu świeże owoce oraz warzywa, ale również kiełki, orzechy czy nasiona. W taką dietę jednak mogą też wliczać się owoce morza, jajka oraz mięso. Wszystko zależy od poglądów, a każda osoba powinna sama dobrać sobie własną dietę.

Zupa to danie uniwersalne, można je jeść o każdej porze roku. Zimą rozgrzewają, a latem pod postacią chłodników orzeźwiają. Podstawowymi zaletami zup jest łatwość i prędkość przyrządzenia, szansa ugotowania ich właściwie ze jakichkolwiek składników, a również różnorodne sposoby ich podania.

Współczesny styl życia bardzo szkodzi naszemu organizmowi. Za dużo czasu przesiadujemy w pracy, jesteśmy notorycznie zmęczeni i rozdrażnieni. To wszystko wpływa na nasze problemy z zasypianiem. Przemęczenie chcemy zniwelować dużymi ilościami napojów energetyzujących. Dodatkowo, nasz jadłospis nie zachwyca. Spożywamy zbyt dużo przetworzonej żywności. Rezygnujemy z pożywnego, domowego jedzenia na rzecz szybkich obiadów na mieście. W naszym codziennym rozkładzie dnia brak godziny na sport oraz wypoczynek.