Czym jest dieta raw? Na czym polega i czy warto stosować ją w swoim życiu?

Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Dieta raw food to głównie produkty pochodzenia roślinnego. To znaczy zalicza się tu świeże owoce i warzywa, lecz również kiełki, orzechy albo nasiona. W jej skład jednak mogą także wliczać się owoce morza, jajka oraz mięso. Wszystko dotyczy przekonań, a każda osoba powinna sama dobierać własną dietę.