Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/anemia.org.pl/includes/menu.inc).

Jemy zdrowo latem

  • Posted on: 18 March 2020
  • By: addmean
Nowoczesny styl życia wyjątkowo szkodzi naszemu samopoczuciu. Zbyt dużo czasu siedzimy w pracy, jesteśmy przemęczeni oraz poddenerwowani. Taki stan ma niekorzystny wpływ na nasze problemy ze snem. Przemęczenie chcemy zniwelować wielkimi ilościami napojów energetyzujących. Dodatkowo, nasza dieta pozostawia wiele do życzenia. Spożywamy zbyt dużo przetworzonych produktów. Zrezygnowaliśmy z dobrego, domowego jedzenia na rzecz błyskawicznych posiłków na mieście. W naszym codziennym planie zajęć brakuje czasu na sport i odpoczynek.


jedzenie latem
Author: Ted Eytan
Source: http://www.flickr.com
Okres letni to najlepszy czas, by przerwać ten szkodliwy tryb i zacząć funkcjonować zdrowiej. Cała przyroda nam sprzyja. W pierwszej kolejności, duża ilość słońca sprawia, że posiadamy dużo energii do życia. Oprócz tego, w tym okresie pojawiają się sezonowe warzywa oraz owoce, którymi powinniśmy się zajadać.

Powinniśmy przewertować domowe książki kulinarne oraz poprzeglądać popularne blogi i spróbować zupełnie nowych receptur.

Czyżby wpisy opublikowane na tej witrynie diety wrocław ogólnie Cię zadowoliły? Mamy nadzieję, że tak. Ale, jeżeli pragniesz więcej, to najedź tutaj.

Może się okaże, że przyrządzone w odpowiedni sposób jarzyny wcale nie są takie złe. Przekonajmy się do pożywnych zup, które są niesłychanie istotne dla naszego układu trawiennego. Dobrą stroną letniej przemiany jest to, że nie mamy chęci na tłuste i ciężkie dania.

Nie zastanawiaj się: przejdź do strony (https://czarmed.pl/category/ratownictwo-taktyczne), by otrzymać uzupełniające info na prezentowany w wpisie temat. Czekamy z niecierpliwością na twoją opinię!

Możemy więc szaleć ile dusza zapragnie z warzywami.

Lato to również istny festiwal owoców, które powinniśmy jeść w dowolnych ilościach. Przemycajmy je do naszego codziennego jadłospisu w każdej formie. Będą idealnym składnikiem lekkich deserów. Jeśli jednakże dbamy o linię i nie mamy zamiaru złapać nadprogramowych kilogramów, powinniśmy zastosować jakiś zamiennik cukru.
jedzenie latem
Author: Jaime Olmo
Source: http://www.flickr.com
Znajdziemy ich całe mnóstwo. Niedawno bardzo modna jest stewia, która jest kilkaset razy słodsza od cukru, a praktycznie nie posiada żadnych kalorii. Świetnie w tej roli sprawdzają się także naturalne słody, syrop daktylowy, czy cukier brzozow. Wielu ludzi do słodzenia korzysta z miodu, który wprawdzie ma więcej kalorii od cukru, ale nie zaburza równowagi mineralnej organizmu.

Latem warto zaprzyjaźnić się ze sportem. Aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednią dietą przyniesie nam spektakularne rezultaty w bardzo szybkim okresie.

Znajdź więcej na temat tani pomysł na obiad!