W jaki sposób rozwiązać problemy zdrowotne w czasie snu?

Source: sxc.hu
Zdrowy i beztroski sen, to najlepszy kosmetyk, gwarantujący promienny wygląd każdego dnia. Aby nieustająco budzić się wypoczętym i pełnym energii, należy pamiętać o kilku elementarnych zasadach. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o przewietrzenie sypialni, opuszczenie żaluzji i wyeliminowanie źródeł hałasu. Kolejnym krokiem jest wybór komfortowego materaca i odpowiedniej poduszki, które podczas snu pomogą rozluźnić kręgosłup, stawy oraz mięśnie.