To nie żadna moda, jak niektórzy myslą, to nie chwilowy kaprys, ani nie widzimisię, jak dużo osób niesłusznie podejrzewa. Zdrowy tryb życia, bardzo obszerne pojęcie, które zawiera w sobie sporo pozytywnych aktywności, to także sposób bycia, podejście do własnego organizmu i psychiki w inny sposób, lepsza samoświadomość, za sprawa której poprawiamy własne samopoczucie.